Immunsystem & Langlebigkeit – Der unterschätzte Schlüssel zum gesunden Altern

Shownotes

Ein starkes Immunsystem ist nicht nur der Schutzschild gegen Infekte – es ist einer der wichtigsten Faktoren für ein langes Leben. In dieser Folge beleuchten Dr. Slaven Stekovic und Sophie die zentrale Rolle des Immunsystems in der Langlebigkeit: Warum sind gerade Immun-Gene so eng mit hoher Lebenserwartung verbunden? Wie altern unsere Immunzellen – und was passiert, wenn sie ihre Funktion verlieren?

Wir sprechen über angeborene und adaptive Abwehr, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen und die enge Verbindung zwischen Darm, Mikrobiom, Schlaf, Stress und Immunfunktion. Auch neueste Forschung zu senolytischen Therapien – also gezielter Beseitigung alter Immunzellen – kommt zur Sprache.

💡 Wusstest du? Bis zu 80 % aller Immunzellen befinden sich im Darm – und chronischer Stress kann sie genauso schwächen wie schlechte Ernährung oder Schlafmangel.

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