Fruchtbarkeit & Longevity – Was sie über deine Gesundheit verrät

Shownotes

Fruchtbarkeit ist weit mehr als Fortpflanzung – sie ist ein Spiegel unserer biologischen Gesundheit. In dieser Folge sprechen Dr. Slaven Stekovic und Sophie über weibliche und männliche Fruchtbarkeit als Frühwarnsystem: Wie hängen Eizellqualität, Spermien-DNA und Hormone wie Östrogen, LH oder Testosteron mit unserem Alter, unserem Stoffwechsel und oxidativem Stress zusammen?

Wir erklären, was freie Radikale, Umweltgifte, Insulinresistenz oder Cholesterin mit der Hormonbalance zu tun haben, welche Rolle die Epigenetik spielt und wie Schlaf, Ernährung und gezielte Mikronährstoffe wie L-Carnitin oder Myo-Inositol unsere Fruchtbarkeit und damit auch unsere Langlebigkeit unterstützen können.

💡 Wusstest du? Späte Menopause ist mit längerer Lebensdauer verknüpft – aber sie erhöht auch das hormonabhängige Krebsrisiko. Die Biologie ist komplex – und doch beeinflussen wir sie täglich mit unserem Lebensstil.

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